Whiteboard Friday – Intermittent Fasting

In unserem ersten Video der Videoreihe „Whiteboard-Friday“, sprechen wir über das Thema Intermittent Fasting. Vielen dürfte das zyklische Fasten ein Begriff sein, jedoch ist manch einem nicht bewusst welche enormen Vorteile das Fasten bietet.

Deshalb erklären wir dir im Video die Vorteile von zyklischem Fasten bezogen auf Muskelaufbau, Fettabbau und die Gesundheit. Außerdem erklären wir dir wie wir die Sache handhaben und man das Fasten in den Alltag integrieren kann.

Solltest Du noch Fragen oder Anregungen haben, darfst Du uns gerne ein Kommentar hinterlassen.